Статья о технике дыхания, которая помогает снизить стресс, сократить время засыпания и вызывает чувство расслабленности и покоя. В статье описывается, как правильно выполнять упражнение и какие преимущества оно дает. Также рассказывается о том, почему правильное дыхание важно для здоровья и как оно влияет на нашу психику.